Reklame | Krydra,no Alt av krydder i maten. Her brukt tradisjonelt sjøsalt, gourmet, håndhøstet. Bruk kokkengeir10 ved bestilling, og få 10 % på din første bestilling.

Oppskrift 3 brød.

• 450 gr. hvetemel.
• 100 gr. byggmel.
• 100 gr. havremel.
• 20 gr. kruskakli.
• 40 gr. fiberfin. – glutenfri.
• 1 pk. tørrgjær.
• 1 dl. sesamfrø, lyse.
• 1 dl. ca. 60 gr. linfrø.
• 30 gr. gresskarkjerner.
• 3 ss. chiafrø.
• 150 gr. raspet gulrot.
• 2 tsj. salt.
• 4 ss solsikkeolje.
• 1 tsj. ( 5 gr. ) natreen, flytende.
• 6 dl lunkent. vann.

1. Ha alt det tørre i en miksebolle. Kjøkkenmaskin.
2. La det tørre mikses i ca. 5 min.
3. Tilsett så det lunkede vannet, olje og natreen.
4. La deigen eltes i ca. 10 min.
5. Hev deigen i bollen i 3/4 time.
6. Fordel lik mengde deig i 3 smurte former 1,5-1,7 ltr. . Om du bruker som meg, Eva Trio brødformer, slipper du å smøre.
7. La brød heves til de er 1-2 cm over former under klede. Settes over lunkent vann på rist, om du vil at brød skal heves raskere.
8. Sett stekeovnen på 180 °C. La ovnen bli varm. Stek brød midt i ovnen i 40-50 min. Avhenger av ovnen.
9. Pensle brød med lunkent vann når de er tatt ut av former. Avkjøles.
   Luftige og fine brød.

Innhold: Ca. 1720 gr. – 117,4 gr. fett – 464,3 gr/kbh. – 125 gr. fiber – 127,6 gr. proteiner.
100 gr. brød inneholder ca. 226 kcal – ca. 6,82 gr. fett – 27 kbh. – 7,26 gr. fiber – 7,72 gr. proteiner.

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Disse brød inneholder noe mindre kalorier sammenlignet med mange typer brød. Sammenlignet med knekkebrød, ca. 120 kcal mindre pr 100 gr. Har noe høyere kcal innhold sammenlignet med rugbrød og hvetebrød, fullkorn.