Drue, purre og selleri salat.

Her kommer en ny deilig og frisk salat. Sødme og syre gjør den til den rette grillsalaten. Passer godt til kjøtt, fisk og fugl. Bruk gjerne isteden for potet eller annen fruktsalat.

Oppskrift 2 personer:

  •  1/3 boks røde druer, delt/ uten sten.
  •  2 selleristenger i biter.
  •  1/4 purreløk i skiver.
  •  1/2 bx. sæter rømme.
  •  4 ss majones.
  •  Litt sitronsaft, salt, pepper/miks og 1 tsj. flytende honning.

1056 kcal – 92,9 gr. fett – 45,2 gr. kbh – 6 gr. fiber – 7,1 gr. protein.

 

Brokkolisalat.

Flott salat som passer til det meste. Crispy, saftig, syrlig, søt  og fargerik.
Ypperlig til grillmat, skalldyr mm.

 

Oppskrift 4 – 6 personer:

  •  1 stk. brokkoli, finkuttet.
  •  1/2 rødløk i terninger.
  •  2 stk. gulrot i terninger. (1 stor)
  •  4 ss rosiner.
  •  1/2 pk. selleristang i terninger.
  •  1/2 bx. rømme.
  •  6 ss majones.
  •  4-6  ss balsamico (eddik).
  •  4 ss akasie honning, eller annen flytende honning.
  •  4 ss ristede solsikkefrø, eller cashew nøtter eller hassel – hvalnøtter.
  • Litt salt og pepper.

 

Bland alt sammen, og la det stå å godtgjøre seg i ca. 1 time i kjøleskapet. Kan selvsagt spises med en gang, men smaker setter seg når den får stå litt.

 

Relish med eple og fennikel.

Relish, er et syltetøy, basert på grønnsaker, frukt og ofte tilsatt urter. Brukes ofte som krydder i mat. I denne retten, brukes relish som saus til stekt fisk. Kan også brukes som syltetøy til oster, og ellers andre matretter, da til lyst kjøtt.

Oppskrift.

  •  1 medium fennikel i terninger.
  •  1 grønt og 1 rødt eple, skrelles og kuttes i terninger.
  •  Saften av 1 sitron og 1 appelsin. Også kjøttet av appelsiner skal med.
  •  2 ss fersk hakket timian.
  •  2 ss honning.
  •  1tsj. sriracha hot chilisaus.
  •  Salt og pepper.

Massen legges i en gryte, tilsettes 1 dl vann, og kokes til det er godt mørt. Kjøres så med en stavmikser, og smakes til med salt, pepper, og eventuelt litt mer sødme om det trengs. Skal være en glatt masse, som syltetøy. Relish med litt “sting” i seg fra sriracha sausen. Godt til fisk, lyst kjøtt – fugl, samt til oster. Er også med på å fremme smaker i viner. Kan brukes som den er, varm eller kald, eller også blandes i rømme ol.