Breiflabb og kyllingfilet på sitrussaus.

Reklame | Krydra.no Kjøp krydder og urter av høy kvalitet. Norsk nettbutikk med lager og butikk i Arendal.

Breiflabb og kyllingfilet i sitrussaus.

 

 

 

Surf an turf, er sikkert kjent for de fleste. Om ikke, er dette en kombo av fisk/skalldyr og kjøtt. Retten har antagelig sine røtter fra den amerikanske østkysten. Ofte bestående av hummer, krabbe eller kamskjell, og en mør biff, indre – eller ytrefilet av storfe.
I senere tid, finner man kombinasjoner av fisk og kjøtt, eller fugl. I min rett, er der som det nevnes, breiflabb og kylling. Pynt gjerne med hummerhaler, scampi eller kamskjell på denne retten.

 

Oppskrift 2 porsjoner.

  • 150 – 200 gr. breiflabb filet.
  • 150 – 200 gr. kyllingfilet.
  • 10 stk. morenepoteter – små delikatessepoteter.
  • 5 stk. reddiker delt i 2.
  • 1/2 liten nykål, eller spisskål. Deles i 2 igjen.
  • 1/2 kepaløk i båter.
  • 1/5 del purreløk i skiver.
  • 1 lite eple, skrelles og kuttes i terninger, 3-4 mm.
  • 1/2 appelsin i terninger – grove.
  • 2 ss sitronsaft.
  • 2 middels gulrot, delt i 2.
  • 0,5 dl solo super.
  • 1,5 dl matfløte.
  • 3 ss smør.
  • 3 basilikumblader – store, snittet.
  • Krydder ellers: Amchoor pulver(mangopulver), rosa flaksalt, hvitt pepper (støtes i en morter).
    Miks disse krydder sammen.
  • Pynt med basilikumblader.
  1. Poteter og gulrot vaskes, legges i en ildfast form. Oljes lett, krydres med rosa flaksalt. Settes i varm ovn på 200°C,
    og stekes i ca. 25-30 min.
  2. Eple, løk og purreløk, freses lett i 1 ss. smør. Ha så i appelsin og sitronsaft. Tilsett matfløte og solo super.
    Sausen vil tykne av syren. Krydre med krydderblandingen til ønsket smak.
  3. Fisk og kyllingfilet brunes på begge sider. Krydres lett.
  4. Kål og reddiker dampes lett i ca. 5 min.
  5. Når poteter er ferdige, er alt annet ferdig.
  6. Anrett og nyt et godt måltid.